Чем не стоит питаться?

Натрия глутамат

Эта соль, значительно усиливающая белковый вкус продуктов, обозначается в составе фабричных товаров как добавка Е-621. Избегайте продуктов с глутаматом натрия, так как их вкус искусственно усилен для формирования неадекватной привязанности у потребителя. С помощью глутамата также скрывают низкую питательную ценность пищи. Если вам необходима стимуляция рецепторов для лучшего усвоения еды, пользуйтесь естественными приправами: природной солью, перцем, пряными травами и другими.

Сахарозаменители

Искусственные вещества-заменители сахара обладают увеличенной сладостью и не имеют энергетической ценности (калорий). На практике эти преимущества оборачиваются вредом для здоровья. Когда сахарозаменитель попадает в рот, сладкий вкус от него вызывает ответную реакцию в виде стимуляции выделения ферментов для переваривания углеводов. Не получив должного подкрепления, обманутый организм в течение суток подает сигналы о недостатке углеводов, в результате чего сильно увеличивается чувство голода. Ни один сахарозаменитель не является полезным для нашего организма.

Трансизомеры жирных кислот

Всемирная организация здоровья рекомендует всем снизить уровень потребления трансжиров до 1 % от общей калорийности. Как оказалось, это не так просто сделать. Любое масло 72,5 % жирности практически полностью состоит из растительных трансжиров (жидких масел, переведенных в твердую форму), которые повышают концентрацию липопротеидов низкой плотности, что увеличивает риск ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

Настоящее сливочное масло содержит минимум 82,5 % жиров.

Малосольная сельдь в пластиковой упаковке

Не стоит есть такую рыбу, так как для увеличения срока сохранности в нее добавляют уротропин – запрещенный во всех развитых странах консервант. Качественная малосольная рыба сохраняется только в масле.

Икра красная

Аналогично с малосольной рыбой, в икру добавляют уротропин или лимонную кислоту. Такой скоропортящийся продукт, как икра, может долго хранится только после сильного засаливания или заморозки.

Продукты из генетически модифицированных организмов

Сразу можно сказать, что ГМО содержатся в:

• Арахисе (вживлен ядовитый ген петунии для защиты от насекомых);
• Консервированном зеленом горошке;
• Консервированной кукурузе;
• Крабовых палочках;
• Заграничном картофеле;
• Какао.

Кукурузные хлопья и палочки

Сладкие кукурузные палочки, которые так часто покупают детям, производятся на сахарозаменителях, которые, в отличие от настоящего сахара, не горят во время приготовления. Чаще всего используется цикламат натрия, запрещенный для беременных женщин.

Ароматизированные каши

К сожалению, такие оригинальные вкусы в одноразовых кашах, как банан, клубника, лесные ягоды и другие, создаются исключительно с помощью химических веществ, отнюдь не улучшающих состояние здоровья.

Леденцы со вкусом барбариса

Для создания интенсивного кисло-сладкого вкуса в производстве этих невинных конфеток применяют такие сильные химикаты, что намоченный в воде леденец способен прожечь скатерть и настольный лак. Можно представить, как реагирует на такие лакомства наша пищеварительная система.

Мармелад

Современный мармелад – желатиновый концентрат сахара и химических добавок. О том, как он может повлиять на здоровье, можно лишь догадываться.

Джем

Фабричные варенья выглядят такими свежими и яркими лишь благодаря мощнейшим консервантам и антиокислителям.

Картофель-фри из фаст-фуда и магазинов

Мало того, что используется генетически модифицированная картошка, так ее еще и жарят весь день на одном и том же масле. При высоких температурах в нем образуется токсичное вещество – акриламид.

Вареная колбаса

Независимо от фирмы и сорта, большей частью состоит из белков модифицированной сои, а жировой компонент из вторичных продуктов (шкурки, хрящи, сухожилия, нутряной жир) маскируется вкусовыми пищевыми добавками под мясо.

Ветчина

Состоит из небольшого количества сырья и специальных наполнителей, увеличивающих размер и улучшающих цвет мяса. Речи о натуральности такого продукта даже и быть не может.

Сырокопченые колбасы

Для их изготовления применяется жидкий дым (химическая коптильная смесь), который содержит ядовитый формальдегид.

Молокопродукты в асептической упаковке

Если молочный продукт имеет срок годности более двух недель, значит, в нем содержатся специальные сдерживающие рост бактерий антибиотики.

Майонез в пластике

Не стоит забывать, что в майонезе содержится уксус, который способен разъедать пластиковую упаковку и высвобождать при этом канцерогены.

Арбуз

Эту ягоду ради быстрого роста и яркого цвета удобряют сильными химикатами. Учитывая крупный вес арбуза, в нем накапливается достаточно токсинов, чтобы сделать его ядовитым для человека.

Виноград

На натуральном винограде паразитируют грибы, которых ради увеличения сроков годности уничтожают хлороформом или другими ядами.

Перцы

Перец – это культура, из-за ценности которой в кулинарии производители не гнушаются использовать пестициды, химикаты различной токсичности, а также генетическую модификацию. Чтобы поесть хороших перцев, их стоит покупать только в сезон роста, желательно из вашей природной зоны.

Зимняя клубника

В таких странах, как Израиль, зимой у клубники разгар сезона. У нас же выращенная в теплице клубника обладает весьма сомнительной пищевой ценностью.

Покупные сухофрукты и грибы

Сухофрукты вообще не должны выглядеть красиво – они всегда сморщенные и бесцветные. Если перед вами яркая и блестящая курага или изюм, не стоит обращать на них внимание.

Мороженое

Сейчас найти даже самый простой пломбир из молока практически невозможно, чего уж тут говорить про другие разнообразные виды мороженого.

Магазинные кексы и рулеты

Сладости в упаковках имеют огромный срок годности, и даже после вскрытия не портятся и медленно сохнут – все благодаря консервантам и влагоудерживающим химикатам.

Конфеты с шоколадом

Ни для кого не секрет, что заводские конфеты заливаются шоколадной глазурью, больше напоминающей сладкий пластилин, чем какао-продукт. Огромное количество сахара с консервантами и ароматизаторами обеспечивают крепкую привязанность потребителя, несмотря на превышающую пределы разумного калорийность.

Курятина

Самое популярное мясо, из-за чего производители наращивают вес бройлеров с помощью гормонов и генетической модификации. Лучше выбрать домашнюю свинину, баранину, гусятину и прочие некоммерческие виды мяса.

Плавленый сыр

Богат натрием, который противопоказан гипертоникам и сердечникам. Совершенно не усваивается организмом.

Кофе в растворимых гранулах

Не рекомендуется мужчинам ни в коем случае! Провоцирует значительные нарушения в работе гормональных желез.

Чаи на ароматизаторах

Искусственные компоненты обеспечивают привыкание, а различные органические кислоты негативно влияют на пищеварение.

Рафинированное растительное масло

Всемирно признанный канцероген, особенно при повторных циклах жарки. Недопустимо использование в сыром виде для салатов и т. п.

Кетчуп и другие соусы в пачках

Изобилуют красителями, вкусовыми добавками и модифицированными компонентами. Консерванты в составе необходимы для обеспечения срока годности, но при употреблении приносят огромный вред, угнетая полезную микрофлору кишечника.

Чипсы из картофеля, рисовой муки и крахмала

По сути, представляют собой массу вкусовых заменителей, пустых углеводов и жиров. Славятся высоким содержанием глутамата натрия.

Продукты мгновенного приготовления

Различная лапша, пюре, соки и кофе, которые становятся удобоваримыми после добавления кипятка, изобилуют различными химикатами, вредными для организма. Именно после подобной еды, чаще всего, требуется чистка кишечника.

Спиртное

Мало кто способен соблюдать правильные регулярные дозы алкоголя, полезные для организма. В основном, он наносит удары по печени, желудку и сердцу. Особенно, если речь идет о слабоалкогольных напитках с подсластителями и красителями.

Цветные газированные напитки

Пузырьки газа способствуют быстрому усвоению вредных химикатов, обеспечивающих сладкий вкус и невероятный цвет подобных напитков. Как известно, не утоляют жажду, а лишь разжигают ее.

Дрожжевой и белый хлеб

Мука высшего сорта – далеко не самый полезный продукт, а уж с грибами – подавно. Лучше покупать ржаной хлеб.

Пакетированные соки

Забудьте о натуральности подобных соков. Их не должны пить даже взрослые, а детям вообще противопоказаны.

Если вы заботитесь о своем здоровье, от всех вышеописанных продуктов лучше отказаться. В Школе Здоровья «Сияние Надежды» вам подскажут правильные натуральные продукты, помогающие оздоровить организм. В интернет-магазине представлен ряд экологически чистых натуральных продуктов. Помните, что полезная еда – один из ключей к физическому и духовному здоровью.